ディッピングベルト
ディッピングベルトとは
ディッピングベルトを装着したところです。
腰の部分がベルトになっていて、チェーンがついています。
プレートにチェーンを通してとめると、腰からウエイトをぶら下げることができます。
ディッピングベルトは主にディップスやチンニングなど、
自重を使ったトレーニングで、物足りなくなったときに使います。
筋肥大には高重量の刺激が必要ですので、
自重で10回できるようになったら、荷重してトレーニングするとさらに効果的です!
![]() |
当サイトで使用しているトレーニング用品は、ほぼすべて【BODYMAKER(ボディメーカー)】
![]() |